TÉCNICAS DE MANEJO DEL ESTRÉS LABORAL

SEMINARIOS E-LEARNING
TÉCNICAS DE MANEJO DEL ESTRÉS LABORAL

DURACIÓN

40 HORAS

CÓDIGO SENCE

1238009242

VALOR

$224.000

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DETALLES DEL SEMINARIO

DESCRIPCIÓN

Este curso es una solución de aprendizaje e-learning que, de forma efectiva y eficiente, motiva a informarse en relación a las técnicas de manejo del estrés laboral.
Al término de este curso el participante podrá: aplicar técnicas de manejo del estrés en contextos laborales.

metodología

La metodología que se utilizará para desarrollar esta experiencia de aprendizaje posee diversos recursos instruccionales que permitirán facilitar la retención, comprensión y aplicación de los contenidos en el trabajo diario del participante. Dentro de estas herramientas a utilizar, podemos mencionar:

Pantallas interactivas: se utilizarán pantallas con contenido interactivo, donde el participante podrá abrir y cerrar ventanas con datos explicativos, arrastrar elementos, imágenes, entre otros, para poder así motivar el aprendizaje.

Actividades formativas: se realizarán ejercicios de selección y arrastre en donde el participante podrá aplicar lo aprendido en el módulo y recibir retroalimentación.

Desarrollo de contenido, síntesis, ideas fuerza y tips: se pretende una comprensión de la información, manteniendo niveles de atención y aprendizaje deductivo.

equipamiento

Plataforma Cetionline
Canal de Youtube

contenido

MÓDULO 1: ¿Qué es el estrés?

Objetivo: Comprender en qué consiste el estrés, sus principales causas y efectos, detectándolo y gestionándolo de manera oportuna.

Capítulo 1: Salud, calidad de vida y bienestar.
Capítulo 2: Promoción de la salud mental en el trabajo.
Capítulo 3: Psicología positiva y aportes al bienestar.

MÓDULO 2: Estrés y enfermedad profesional de salud mental.

Objetivo: Identificar las enfermedades de salud mental causadas por estrés laboral.

Capítulo 1: Concepto de estrés, sus fases y principales causas.
Capítulo 2: Síntomas y efectos del estrés.
Capítulo 3: Desde lo fisiológico a la enfermedad profesional de salud mental.

MÓDULO 3: Estrés y enfermedad profesional de salud mental.

Objetivo: Emplear técnicas para controlar el estrés en el ambiente de trabajo.

Capítulo 1: Autoconocimiento y manejo de emociones.
Capítulo 2: Técnicas de relajación.
Capítulo 3: Gestión del tiempo y manejo del estrés.

requisitos

No requiere conocimientos previos

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